Ante el descenso de temperaturas, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendó reforzar el sistema inmunológico con una alimentación saludable rica en vitaminas y minerales.
El Instituto Nacional de Salud (INS) señaló que nutrientes como las vitaminas C, A y E, además del hierro, zinc y selenio, ayudan a fortalecer las defensas del organismo. Estos se encuentran en frutas, verduras, menestras, huevos, pescado y lácteos.
También recomendó mantener actividad física, lavado de manos, ventilación de ambientes y vacunación al día, especialmente en niños, adultos mayores y gestantes.
