Recuerde que el sobrepeso y obesidad es factor de riesgo para el covid-19., es por eso que su aumentamos el número de calorías en estas fiestas de navidad y año nuevo podríamos subir unos kilos demás.
Es por eso que los nutricionistas del Instituto Nacional de Salud advirtieron que el consumo de salsas, guarniciones, bebidas gaseosas, postres, entre otros productos presentes en la cena navideña pueden superar las 4,000 calorías en una sola noche.
Por tal motivo, se presentará una mesa navideña con platos de la costa, sierra y selva, económicas y nutritivas, bajos en calorías, así como opciones de cenas para personas que han tenido COVID-19.
Finalmente, un médico infectólogo del INS brindará recomendaciones sobre el distanciamiento social (no visitas familiares) y bioseguridad en las casas para prevenir el contagio de COVID-19
